مستخلص الأشوجندا

مستخلص الأشوجندا 

هو مكمل عشبي معروف بفوائده الصحية العديدة . فيما يلي مزيد من معلومات حول مستخلص الأشوجندا، و اهم فوائده:

الفوائد

الحد من التوتر والقلق: يستخدم مستخلص الأشوجندا للمساعدة في إدارة التوتر وتقليل أعراض القلق.

تحسين الحالة المزاجية: يساعد في تحسين الحالة المزاجية وتعزيز الشعور بالهدوء.
الطاقة والحيوية: يساعد في تعزيز مستويات الطاقة ومقاومه التعب.
دعم الجهاز المناعي: لمستخلص الأشوجندا خصائص تعزز المناعة، مما يساعد على تقوية آليات الدفاع الطبيعية في الجسم.
تقليل الالتهابات: يحتوي مستخلص الأشوجندا على خصائص مضادة للالتهابات، والتي تساعد في تقليل الالتهاب في الجسم والوقاية من الأمراض المزمنة .

الصحة الجنسية: تم استخدام الأشوجندا لدعم الصحة الجنسية وتحسين الخصوبة لدى كل من الرجال والنساء.

تحسين الأداء البدني: تشير بعض الدراسات إلى أن مستخلص الأشوجندا يساعد في تحسين الأداء البدني، بما في ذلك القوة والتحمل

طريقه الاستخدام :

تناول من 500 إلى 1500 مليجرام يوميا و تقسم الجرعه على مرتين .

محاذير الاستخدام:

الحمل والرضاعة:
لا ينصح باستخدام مستخلص الأشوجندا أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية .
أمراض المناعة :
قد تحفز الأشوجندا جهاز المناعة، لذلك يجب على الأفراد المصابين بأمراض المناعة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي
أو الذئبة أو التصلب المتعدد توخي الحذر والتشاور مع الطبيب المختص.

الأدوية المهدئة:
قد يكون لمستخلص الأشوجندا تأثيرات مهدئة خفيفة، لذلك من المهم توخي الحذر عند تناول الأدوية المهدئة .