بذور الشيا

 بذور الشيا

 الفوائد:-

1-تنظم الكوليسترول فى الدم

2- تساعد على الشعور بالشبع وبالتالي خسارة الوزن
3-تعزز من صحة القلب
4-تحارب نمو بعض الخلايا السرطانية لاحتوائها على مضادات اكسده
5-تعزيز صحة العظام

 طريقة الإستخدام:-

_يتم نقع معلقه صغيره فى كوب ماء وتركها من 30-120دقيقه
ثم يتم تناولها من مره لمرتين يوميا
-يمكنك اضافة نكهات لتحسين الطعم

 موانع الإستخدام:-

لا تستخدم مع ادوية الضغط المرتفع
لا تستخدم لمرضى سيولة الدم