فطر الاسد

فوائد فطر الأسد
__________

 (Hericium erinaceus) من الفطريات الصالحة للأكل والتي تحظى بالعديد من الفوائد الصحية. وإليك بعض الفوائد المعروفة عن فطر الأسد

-تعزيز صحة الجهاز العصبي: يحتوي فطر الأسد على مركبات تعزز صحة الجهاز العصبي، مثل النيروبين، والتي تعتبر مفيدة في تعزيز الذاكرة وتحسين وظائف الدماغ

-دعم صحة الجهاز المناعي: يحتوي فطر الأسد على مركبات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات التي تساعد في تعزيز صحة الجهاز المناعي وتعزيز قدرته على مكافحة الأمراض

-تحسين صحة الجهاز الهضمي: يحتوي فطر الأسد على مركبات تعزز صحة الجهاز الهضمي، مثل الألياف الغذائية والإنزيمات الهاضمة، والتي تساعد في تحسين عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية

–له تأثيرات إيجابية وفعالة ضد السرطان،، تعني أنه لديه تأثيرات فعالية في مكافحة السرطان

-دعم صحة القلب: يحتوي فطر الأسد على مركبات تساعد في تقليل مستويات الكولسترول الضار في الجسم، وبالتالي يساهم في دعم صحة القلب والأوعية الدموية.

-تعزيز صحة الجلد: يحتوي فطر الأسد على مركبات مفيدة للبشرة، مثل البيتا-غلوكانات، والتي تساعد في ترطيب البشرة وتحسين مظهرها العام.

–

طريقة الاستخدام
___________

السليم يتم غليُه جيداً.. ويتم تناول قطعه من 3 ل 4 جرام من المشروم

المطحون يتم إضافة من 1 ل3 جرام الي السلطه او العصير الفريش

يجب ملاحظة أنه قد يكون لدى الأشخاص مستويات تحمل مختلفة لفطر الأسد، وينصح بشرب كميات صغيرة في البداية ومراقبة ردود الفعل الشخصية. قبل تناول أي نوع من الفطر يجب استشارة الطبيب أو الخبير الصحي.

الموطن :أمريكا الشمالية وأوروبا وآسيا