سوف نذكر بعضاً من اعشاب للرجال فقط:
أعشاب مقوية للجنس
1- الجينسينج
ويوجد منه أنواع كثيره ومن أهمهم جينسينج ال 7 سنوات وال 10 سنوات وهو نوع من الأعشاب الطبيه المعروفه بتعزيز الصحه
ويعمل علي تحسين الأداء الجنسي وزيادة الرغبه الجنسيه حيث أنه يُحسن الأداء من خلال زيادة تدفق الدم إلى المناطق الجنسية مما يمكن أن يؤدي إلى زيادة الانتصاب للرجل وتحسين الإثارة والحساسية
بالإضافة إلى ذلك، يعزز إفراز الهرمونات المسؤولة عن الرغبة الجنسية، ومن أهم هذه الهرمونات هرمون التستوستيرون. هذا الهرمون الذكوري يلعب دورًا هامًا في تنظيم الرغبة الجنسية والوظائف الجنسية الأخرى.
2- حبوب اللقاح
والمعروفة أيضًا باسم “العشبة المعجزة”، هي عبارة عن مادة غذائية طبيعية يتم تصنيعها عادةً من حبوب اللقاح والعسل.
تشتهر حبوب اللقاح بأنها مصدر غني بالبروتين والفيتامينات والمعادن وتحتوي على مجموعة متنوعة من المواد الغذائية التي يمكن أن تكون مفيدة للرجال
و قد تتضمن زيادة مستويات الطاقة وتعزيز صحة الجهاز المناعي ودعم الصحة العامة، والتي قد تؤدي في النهاية إلى تعزيز الصحة الجنسية والعامة
ومن فوائدها ايضاً زيادة مستويات هرمون التستوستيرون: تشير بعض الدراسات إلى أن عشبة حبوب اللقاح قد تساعد في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم
مما قد يؤدي إلى تحسين الصحة الجنسية والقوة العضلية.و دعم الصحة العامة: يُعتقد أن حبوب اللقاح تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن التي قد تدعم الصحة العامة للرجال، بما في ذلك دعم جهاز المناعة والطاقة.
تحسين الخصوبة: هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن حبوب اللقاح قد تحسين مستويات الخصوبة لدى الرجال
3- عشبة العنزه
وهي نبات ينمو في جبال الأندير في أمريكا الجنوبية وله فوائد في زياده الرغبه الجنسية لدي الرجال حيث تعمل علي تنظيم مستويات الهرمونات الجنسية مثل التستوستيرون والأستروجين
وتحسين التوازن الهرموني يمكن أن يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية.
وتحسين الدورة الدموية حيث تُعتبر عشبة العنزة منشطًا للدورة الدموية وتعمل على زيادة تدفق الدم إلى المناطق الجنسية
وهذا يمكن أن يحسن الانتصاب والإثارة الجنسية
4- البلاك ماكونا
هي نبات يعود أصله إلى جبال الأنديز في أمريكا الجنوبية
وتُعتبر في بعض الثقافات العشبة الطبية التقليدية وهناك بعض الادعاءات بأن لها فوائد للرجال ومنها
زيادة القدرة الجنسية :
يُقال إن البلاك ماكاونا تعزز الصحة الجنسية وتحسن الوظيفة الجنسية للرجال وقد تساعد في زيادة الرغبة الجنسية وتحسين الأداء الجنسي
زيادة مستويات التستوستيرون :
هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن البلاك ماكاونا قد تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم
وهو هرمون مهم لصحة الرجل والقدرة الجنسية
زيادة الطاقة والقدرة على التحمل :
يُعتقد أن البلاك ماكاونا قد تعزز الطاقة والقدرة على التحمل البدني مما يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الرجال في الأداء الرياضي والحياة اليومية
أعشاب للضعف الجنسي
1- عسل زهرة الأفيون
يعتبر من مصادر الطاقة والمواد المغذية التي يمكن أن تكون مفيدة للصحة العامة وبالتالي مفيدة لصحة الرجال بما أن العسل يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تدعم الصحة العامة والحيوية وأن تناوله بانتظام يساهم في دعم نظام المناعة، وتحسين مستويات الطاقة، ودعم الصحة الجنسية والإنجابية
و هو نوع من أنواع العسل المستخرج من نبات الأفيون. ولديه فوائد صحية محتملة نظرًا لاحتوائه على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والمركبات النباتية.
يعتبر العسل بشكل عام مصدرًا غنيًا بالمضادات الحيوية الطبيعية والمركبات المضادة للأكسدة التي يمكن أن تكون مفيدة لصحة الإنسان.
ومن بين الفوائد المحتملة لعسل زهرة الأفيون تهدئة الأعصاب ودعم جهاز المناعة، وتحسين الهضم
2-اليوهمبين
هو مادة كيميائية يتم استخلاصها من شجرة اليوهيمبي التي تنمو في أفريقيا. تستخدم مادة اليوهمبين كمكمل غذائي له فوائد عديدة للجسم.
كما يعمل اليوهيمبين على تعزيز تدفق الدم في الجسم ويعمل علي انه ينشط أعصاب القضيب
ويوسع الأوعية الدموية لزيادة تدفق الدم في القضيب. يعمل على حصر مستقبلات ألفا، المسؤولة عن تثبيط الإنتصاب أي يعني تقليله.
كما وقد يعزز اليوهيمبين من إطلاق أكسيد النيتريك الذي يؤدي ذلك إلى تمدد الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية
3- عسل السدر
ويوجد منه نوعان سدر دوعني وسدر حضرمي
ويعمل علي زيادة الحجم وتحسين الصحة: هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن عسل السدر قد يساعد في دعم صحته وأكد على وظائفها الطبيعية
دعم الجهاز المناعي: يحتوي على عسل السدر على الفيتامينات بما في ذلك الفيتامينات التي قد تدعم الجهاز مما يضمن صحة الرجل بشكل عام
أعشاب مقوية للرجال
1- الأشواجاندا
استخدمت عشبة الأشواجاندا بشكل تقليدي قديمًا للمساعدة في علاج مشاكل الخصوبة والضعف الجنسي لدى الرجال كما أنها تساهم في تحسين جودة السائل المنوي والانتصاب وعدد الحيوانات المنوية.
كما تساعد تلك الأعشاب في تحسين الصحة الجنسية للذكور حال المعاناة من اضطرابات، مثل العجز الجنسي النفسي، والعقم غير المبرر
وتحسن مستويات هرمون التستوستيرون وتساعد في تقليل الالتهابات والتحكم في مستويات الأنسولين قد تعمل بمثابة منشط ذهني أو تساعد في الوظيفة الإدراكيه
2-تونكات وتُعرف بأسم لونج جاك
تونكات علي (Eurycoma longifolia) هي شجرة موطنها دول جنوب شرق آسيا مثل تايلاند.
يحتوي جذر الشجرة على مركبات يُطلق عليها الكالسيناويد والكاليويد وهو جزء من الشجرة التي تستخدم في طبيًا في عادة تونغكات علي يتم استخدامها في المكملات الغذائية.
وتستخدم كعشب طبي تقليدي لعدة قرون وغالبًا ما يُعرف تونجكات علي بفوائده المحتملة للصحة الجنسية تقليديا، تم استخدام تونكات علي لزيادة الرغبة الجنسية والإثارة
كما أن استخدامه كمُحسِّن للشهوة الجنسية التقليدي موثق جيدًا. كما تم استخدامها للاضطرابات الجنسية مثل ضعف الانتصاب
في الطب البديلة، يقال أن تونكات علي يساعد في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون
ويعزز قوة العضلات ، ويعالج عددًا من الحالا مثل ضعف الانتصاب ، وانخفاض الرغبة الجنسية.
3- البلاك الماكا
تعزز الطاقة والقوة الجسدية: تحتوي الماكا على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة التي تساعد على زيادة مستوى الطاقة وتحسين القوة الجسدية
تعتبر الماكا منشطًا طبيعيًا للجسم، وتعزز الصحة العامة ويساعد على مكافحة التعب والإرهاق. وتعزز صحة البروستاتا: صحة البروستاتا أمرًا هامًا بالنسبة للرجال، وهنا تأتي فائدة الماكا.
فعند تناول الماكا بانتظام، يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض البروستاتا وتحسين وظيفتها العامة تعمل على تحفيز إنتاج الهرمونات الجنسية وزيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، مما يساعد على تحقيق أداء جنسي أفضل وزيادة الرغبة الجنسية. و يمكن أن تساهم في زيادة الرغبة الجنسية وتحسين وظيفة الانتصاب لدى الرجال. فهي تعمل على تحسين تدفق الدم إلى العانة وزيادة إفراز هرمون التستوستيرون المسؤول عن الانتصاب.
أعشاب للشهوة الجنسية
1- جنين القمح
من أهم الأعشاب التي تعالج الفتور الجنسي حيث تحتوي بودرة جنين القمح على نسبة كبيرة من فيتامين هـ والذي يساعد في تحسين وظائف الجهاز التناسلي وعلاج الفتور الجنسي.
2- القسط الهندي
له فوائد كثيره وتأثيراته المباشرة على النشاط الجنسي لدى الرجل تشمل في كل من:
زيادة الشهوة والرغبة الجنسية وقوة وصلابة واستدامة الانتصاب والنعوظ لدى الرجل. رفع الحركة وعدد الحيوانات المنوية.
3-الجينكو بيلوبا
تعمل على زيادة تدفق الدم للقضيب خصوصاً عندما يكون الضعف الجنسي سببه الأدوية مثل أدوية الإكتئاب
ومن اهم فوائدها هي قدرتها على زيادة تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم
حيث يبدو أنها فائدة غامضة ولكن يحدث تفاعل كيميائي عند تناول مكملات الجينكو وبعد تناول القرص تزداد مستويات أكسيد النيتريك في مجرى الدم هتعمل علي زيادة الرغبه للرجال
4- شرش الزلوع
يحتوي على مركبات منشطة للقلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي. يحسّن صحة الجهاز الهضمي بفضل احتوائه على نسبةٍ عالية من الألياف التي تؤثر على حركة الأمعاء وتقلل الإمساك. يفيد شرش الزلوع للانتصاب كونه يقلل من انقباض العضلات الملساء. ويحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحسن وتقوي الصحة وبالتالي تقوي الرغبة الجنسية